Kraftbar

Prä- und Postnatal-Yoga

Die Kurse für werdende oder neue Mütter mit Sophie Mathys sind fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kurse sind mit geringer Teilnehmerzahl (max. 3) und können sogar als individuelle Einzeleinheiten bei uns in der Praxis gebucht werden. Bei Bedarf findet ein Austausch der behandelnden Therapeuten und Kursleiter statt. Für weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an die Anmeldung der Praxis.

Yoga-Kurse

Es starten regelmäßig neue Yoga-Kurse in unserer KRAFTBAR!

Die Yoga-Kurse finden in kleinen Gruppen zu max. 5 Personen statt, sodass auch immer eine individuelle Betreuung möglich ist. Zudem haben Sie in allen unseren Angeboten und Kursen immer einen guten Austausch mit dem jeweiligen Therapeuten.

Jeder Kurs umfasst 10 Kurstermine. Fragen Sie uns nach den Preisen und möglichen Terminen.

Bitte sprechen Sie uns an!

Pilates-Kurse

Regelmäßig starten neue Pilates-Kurse in unserer KRAFTBAR!

Jeder Kurs umfasst 10 Kurstermine. Fragen Sie uns nach den Preisen und möglichen Terminen.

Bitte sprechen Sie uns an!

physioLoop in unserer KRAFTBAR!

"Stark ist das neue Dünn!"

Fitnessmodells empfehlen nicht dünn, sondern stark. Power ist das Ziel!

Das physioLoop-Training findet als Einzeltraining oder in Kleingruppen zu max. 4 Personen statt. Es ist individuell abgestimmt, dauert ca. 25-40 Minuten und ist jederzeit buchbar.

Termine und Preise auf Anfrage!

Bitte sprechen Sie uns an!

Das physioLoop-Sling-Training

In Kursform zu max. 4 Personen oder in individueller Betreuung

Die Wurzeln des Sling-Trainings reichen in die nordische Physiotherapie zurück. Heute findet das Sling-Training nicht nur in der Physiotherapie, sondern auch im Reha- und Fitnesstraining sowie im Profisport seine vielfältige Anwendung. Ein prominentes Beispiel stellen viele Fußballnationalmannschaften dar, welche in ihrem Training auf das Sling Training zurückgreifen.

Wirkungsweise

Die Wirkung des Sling-Trainings ist auf die Instabilität des physioLoop-Sling-Trainers zurückzuführen, welche eine Aktivierung muskeleigener Reflexe hervorruft.
Auf diese Weise wird eine Vielzahl von Muskelfasern, welche bei einem normalen Krafttraining nicht innerviert werden, beansprucht. Darüber hinaus werden die lokalen Stabilisatoren des Rückens gezielt trainiert und es sind positive Wirkungen im Feedforward-Mechanismus nachweisbar.

So wird die Muskulatur in ihrer Gesamtheit trainiert. Dies resultiert in einer verbesserten Funktionsweise der Muskulatur, welche sich positiv im Alltag sowie bei sportlichen Höchstleistungen auswirkt. Somit ist ein physioLoop-Sling-Training die Grundlage eines jeden effektiven Trainingsprogramms.

Die Vorteile im überblick:

  • Geeignet für Trainingsanfänger sowie für Profisportler
  • Effektives Ganzkörpertraining
  • Training der Muskulatur in ihrer Gesamtheit
  • Verbesserung der intra- und intermuskulären Koordination
  • Möglichkeit der optimalen Trainingssteuerung
  • Einfache Handhabung
  • Geringer Platz- und Zeitbedarf
  • Hochwertigste Materialien

Weitere Informationen: www.physioloop.de